da Miriam Comin | Feb 21, 2021 | Ginnastica Posturale
Smart working: cervicali e non solo Home - Archivi per Se c’è una costante tra lo smart working e il lavoro in ufficio è il dolore cervicale. Una delle conseguenze del lockdown di quest’ultimo anno è stata l’aumento di chi è passato dalla scrivania in ufficio a quella...
da Miriam Comin | Feb 10, 2021 | Ginnastica Posturale
Mal di schiena in pillole Home - Archivi per Il mal di schiena questo sconosciuto!Tutti, almeno una volta nella vita, hanno avuto a che fare con il mal di schiena. Immagino anche tu se stai leggendo quest’articolo. A volte il dolore si è risolto in fretta, altre volte...
da Miriam Comin | Mag 15, 2020 | Ginnastica Posturale
Cos’è il Core? Home - Archivi per Cosa è il core? Tutti ne parlano, ma tu sai perché è così importante? Parlando semplicemente il CORE è il tuo centro, la cintura che comprende i muscoli tra spalle e pelvi, e che permette di mantenere una buona postura e di...
da Miriam Comin | Mag 15, 2020 | Ginnastica Posturale
Propriocezione: che cos’è Home - Archivi per Cosa è la propriocezione? La propriocezione è la capacità di percepire e di riconoscere la posizione del corpo nello spazio. Ha un importanza centrale e fondamentale per il controllo del movimento. Per semplificare è...
da Miriam Comin | Dic 5, 2019 | Ginnastica Posturale
Crampi alle gambe? Home - Archivi per Stai facendo esercizio fisico e improvvisamente avverti un dolore lancinante alla gamba, ecco i crampi alle gambe! Provi una sorta di spasmo nella gamba che ne rende difficile il movimento. Può durare pochi secondi come anche...
da Miriam Comin | Nov 26, 2019 | Ginnastica Posturale
Sai qual è lo scopo della ginnastica posturale? Home - Archivi per Forse anche tu hai un’idea un po’ confusa o di massima su cosa essa sia, pensi che serva a combattere il mal di schiena o i dolori cervicali. La ginnastica posturale è molto in voga in questo periodo,...
da Miriam Comin | Nov 17, 2019 | Ginnastica Posturale
Perché scegliere la ginnastica posturale? Home - Archivi per Una tipologia di ginnastica da inserire nei tuoi allenamenti per aumentare l’efficacia e il benessere. Benefici principali Con questa attività potrai ottenere dei miglioramenti: nell’elasticità...
da Miriam Comin | Nov 3, 2019 | Ginnastica Posturale
Stretching per i glutei per ridurre la tensione e il dolore Home - ginnastica posturale Tonificare in maniera intelligente. Molte clienti mi chiedono di lavorare e focalizzare l’attenzione degli allenamenti sui glutei. Innanzi tutto devi capire che oltre all’aspetto...
da Miriam Comin | Ott 27, 2019 | Ginnastica Posturale
Il mal di schiena questo sconosciuto Home - ginnastica posturale Il mal di schiena quante volte questa fastidiosa sensazione ti ha sorpresa, ma tranquilla c’è una valida soluzione per te. Trascorri la tua giornata seduta ad una scrivania o in auto? sollevi pesi...
